DESCRIPTION DE L'ÉVÉNEMENT
Mathilde Cambet (artiste, musicienne) nous propose 2 ateliers de relaxation profonde par le son, permettant d’écouter la musique sous un autre angle. Ces ateliers combinent méditation guidée et bain sonore improvisé, dans une approche favorisant la régulation du stress et le bien-être psychologique.
Les vibrations sonores agissent sur le système nerveux autonome, induisant un état de relaxation profonde propice à la réduction de l’anxiété et à l’apaisement du mental. La méditation guidée accompagne ce processus en offrant un cadre structurant pour le lâcher-prise et la régulation émotionnelle.
Cette approche combinée soutient le développement de la conscience de soi et contribue à un mieux-être global, dans un espace sécurisant, sans attente de performance.
Modalités de participation : Ateliers gratuits, tout public sans prérequis : un pour parents/enfants (>9ans) de 14h à 14h30 et un pour adultes de 18h à 18h30
Modalités d'inscription : Atelier limité à 20 personnes, inscription préalable via le secrétariat de la Mairie de Bassens (04.79.70.47.17 ou marie@bassens-savoie.fr)
ORGANISATEUR PRINCIPAL
Ville de Bassens
LISTE DES PARTENAIRES
Non renseigné
