DESCRIPTION DE L'ÉVÉNEMENT
Intitulé : Plus de mots pour moins de maux. Ecrire pour se connaître, faire du lien et aller mieux.
Ce projet d’art-thérapie s’adresse à des adolescents et jeunes adultes, notamment en contexte scolaire ou éducatif, en situation de fragilité, de mal-être ou de difficultés d’expression.
Il propose un espace d’écriture et de création permettant d’exprimer ce qui ne trouve pas toujours de place dans la parole quotidienne. L’écriture devient ici un support de médiation : elle aide à mettre des mots sur les émotions, les tensions, les expériences de vie, et à transformer ce qui peut être vécu comme une “faille” ou une difficulté intérieure.
L’objectif n’est pas la performance scolaire ni la production littéraire, mais l’ouverture d’un espace sécurisant où chacun peut expérimenter une autre manière de se dire, de se penser et de se relier aux autres.
L’art-thérapie permet ainsi de soutenir l’estime de soi, la construction identitaire et la capacité à symboliser les expériences vécues, dans un cadre bienveillant et sans jugement.
Ce dispositif vise à favoriser le mieux-être psychique, la reprise de confiance, et le développement des ressources personnelles chez des jeunes en situation de vulnérabilité.
Cet atelier propose un dispositif collectif d’art-thérapie centré sur l’écriture, dans lequel la parole écrite devient le moyen d’explorer et de transformer l’expérience vécue.
À travers l’écriture, nous relions l’histoire individuelle aux héritages familiaux, sociaux et culturels. Les récits personnels sont accueillis dans un cadre sécurisant où ils peuvent être déposés, nommés et transformés. Écrire permet de mettre en lumière ce qui relève de notre propre histoire et ce qui est hérité, de repérer les influences sur nos émotions et nos comportements, et d’ouvrir un espace de compréhension et de transformation.
Chaque texte devient un outil d’exploration et de médiation : il permet de symboliser le vécu, de le mettre à distance et de créer une parole singulière.
Les temps de régulation – ancrage, respiration, recentrage – accompagnent ce travail et soutiennent la mise en sécurité psychique.
L’écriture devient alors un geste thérapeutique vivant, qui relie mémoire, émotions et imagination.
L’atelier s’adresse à des personnes souhaitant :
• Travailler autour d’expériences marquantes ou difficiles
• Mieux comprendre leurs réactions émotionnelles et relationnelles
• S’inscrire dans un processus d’apaisement et de transformation
• Explorer les liens entre mémoire, histoire personnelle, héritages familiaux et identité
• Retrouver un espace d’expression dans un cadre contenant et sécurisant
Aucune compétence en écriture n’est requise.
MODALITÉS DE FONCTIONNEMENT
L’atelier articule :
• Temps d’écriture (exploration et mise en mots)
• Temps de régulation (respiration, ancrage, recentrage)
• Temps de partage volontaire et d’échange
Ce cadre favorise un travail progressif de symbolisation, de mise en sens et d’intégration, soutenu par la dynamique groupale et l’accompagnement
thérapeutique.
Un temps de recentrage est proposé avant toute lecture. La lecture à voix haute repose sur le volontariat.
DÉROULÉ D’UNE SÉANCE COLLECTIVE
1. Accueil et installation du cadre
• Rappel du cadre thérapeutique :
o Confidentialité
o Non-jugement
o Liberté de participation
o Respect du temps et de la parole
• Mise en condition :
o Exercices de respiration
o Recentrage corporel
o Installation d’un espace interne sécurisant
Objectif : sécuriser le cadre interne et externe et favoriser un état de disponibilité psychique.
2. Propositions d’écriture guidée
Objectifs :
• Renforcer les ressources internes
• Explorer l’espace psychique de sécurité ou de vulnérabilité
• Soutenir les capacités de régulation émotionnelle
Déroulement :
Temps de régulation, lecture et échange
3. Clôture et sortie de séance
Les retours du groupe sont centrés sur les résonances et les éprouvés, sans interprétation.
Temps de verbalisation de fin :
• État émotionnel en fin de séance
• Expression libre (mot, sensation)
• Exercices de recentrage et de stabilisation
• Invitation à la continuité du soin (auto-attention après la séance)
• Fermeture explicite du cadre
Objectif : soutenir l’intégration, favoriser l’apaisement et permettre une séparation contenante tout en ouvrant des perspectives thérapeutiques.
Objectifs principaux :
- favoriser l’expression des émotions et des vécus difficiles ;
- soutenir le processus de subjectivation et de reconstruction psychique ;
- contribuer à la restauration de l’estime de soi ;
- permettre une reprise du lien à soi et aux autres ;
- accompagner l’élaboration du vécu traumatique ou de souffrance.
Objectifs spécifiques : (moyen terme – axes pour atteindre l’objectif général)
- Travailler autour d’expériences marquantes ou difficiles
- Mieux comprendre leurs réactions émotionnelles et relationnelles
- S’inscrire dans un processus d’apaisement et de transformation
- Explorer les liens entre mémoire, histoire personnelle, héritages familiaux et identité
- Retrouver un espace d’expression dans un cadre contenant et sécurisant
Objectifs opérationnels : (court terme – phase opérationnelle du projet)
• Mettre en place deux ateliers de 3 ateliers de 3h (risque de dispersion) d’art-thérapie par l’écriture au sein de la structure scolaire ou éducative.
• Offrir un espace d’expression libre et sécurisé permettant aux jeunes de déposer leurs vécus et émotions.
• Accompagner la mise en mots et la transformation symbolique des expériences difficiles ou douloureuses.
• Favoriser l’engagement dans le processus créatif comme support de subjectivation et de confiance en soi.
• Soutenir la dynamique de groupe, l’écoute et le lien social entre pairs.
• Repérer et orienter, si nécessaire, les situations de souffrance psychique vers les professionnels compétents.
Écrire dans ce cadre, c’est permettre à la personne de retrouver un espace intérieur plus habitable, de déployer ses ressources, et de se réinscrire dans un mouvement de vie.
L’art-thérapie devient ainsi un outil de soin complémentaire, au service du mieux-être et de la restauration psychique
Localisation : Arrondissements concernés : 11e, 10e, 20e
- Moyens matériels :
Un disposiif d’accueil du centre social le Picoulet 59 rue de la Fontaine au Roi 75011 Paris
Equipement nécessaire au bon fonctionnement de l’atelier : une salle avec tables et chaises, (papier, crayon, wifi pour écriture en musique, micro)
Moyens humains : une animatrice art-thérapeute, autrice, psychanalyste, maitresse de conférence en art mise à disposition, et directrice gestion et administration suivi du projet
ORGANISATEUR PRINCIPAL
EXISTENCIELLES
LISTE DES PARTENAIRES
CLSM XI, XII, XX Ozgur Bilal, Centre social le Picoulet Theo Dupont, Collège Lucie Aubrac Beatrice Pepe, Fondation Feu vert Virginie Dourdon, Espace Jeune Belleville Yasmina Chala , La maison sport santé Piver, La Maison Perchée, Passerelle Point écoute jeunes Fondation OPEJ 11e, Point Ecoute jeunes Ramponneau 20e, Le passage Point écoute Croix Rouge, Mission locale du 11e, GEM Groupe d'entraide Mutuelle, CMP Republique, CMP Louis Le Guillant, CATTP République, Hopital de jour du centre Etienne Marcel Dr Gilles Valet, Pôle psychiatrie du 11e Dr Wayne
