DESCRIPTION DE L'ÉVÉNEMENT
Et si les pièces d’échecs nous parlaient de nous ?
Et si penser comme un joueur d’échecs aidait à mieux vivre avec soi-même ?
Cette conférence propose une approche originale et accessible de la santé mentale à travers le prisme du jeu d’échecs. Christophe Czekaj, formateur et auteur, partage les grandes leçons du jeu pour mieux comprendre notre rapport à l’émotion, au choix, à la vulnérabilité ou au conflit intérieur.
Inspirée du livre « Devenez stratège de votre vie » de Christophe Czekaj, cette conférence explore comment les principes du jeu peuvent nous aider à comprendre nos émotions, faire des choix éclairés et renforcer notre équilibre intérieur.
Un moment pour penser autrement sa vie, faire une pause réflexive, et découvrir comment se protéger, s’ajuster et se (re)mettre en mouvement avec lucidité et bienveillance.
Accessible à tous, sans jargon ni connaissances du jeu d’échecs requises.
Prendre soin de sa santé mentale aux échecs n’est pas une conférence théorique, mais une expérience sensible et accessible. Elle propose une lecture originale de la santé mentale à travers les métaphores et les enseignements du jeu d’échecs.
Pas besoin de connaître les règles pour se sentir concerné : ici, les pièces deviennent symboles de nos émotions, de nos forces et de nos limites. Les participants découvrent que, comme sur un échiquier, prendre soin de soi, c’est apprendre à ralentir, à anticiper, à se protéger — et à ne pas tout sacrifier.
Dédicace puis conférence puis échanges
ORGANISATEUR PRINCIPAL
Echiquier châlonnais
LISTE DES PARTENAIRES
Mission Locale ; EPSMM ; Ex Aequo ; Echiquier châlonnais ; la cantine 111 ; le Gem la vie ; les centres sociaux et culturels ; MGEN ; la ville ; Addica (addictions), la comète
