DESCRIPTION DE L'ÉVÉNEMENT
Le dispositif Je Bouge Pour Mon Moral débarque sur Troyes à partir du 22/09/2025 (inscriptions lancées, places limitées) / bilan d'inclusion à partir du 04/08/25
Vous connaissez ou suivez des personnes adultes sur Troyes et agglo (périmètre de 20Kms autour de Troyes) qui traverse une période de dépression, de burnout ou de moral bas ? Le dispositif Je Bouge Pour Mon Moral peut les aider... N'hésitez pas à leur en parler !!!
Retrouvez le moral grâce à l’activité physique
📆 Du 22 septembre au 12 décembre 2025
Programme gratuit, nécessite une prescription médicale !!!
Un programme sur 3 mois pour aider à reprendre l’activité physique et se sentir mieux.
Pour en savoir plus sur le dispositif et vous pré-inscrire :
https://www.jebougepourmonmoral.fr/troyes/mn/1
Association Je bouge pour le moral - France
Je Bouge Pour Mon Moral est une association à but non lucratif créée en 2021 qui a comme objectif d'aider les personnes en souffrance psychique à faire de l’activité physique pour se sentir mieux et se rétablir durablement. L’association est active dans le Grand-Est où nous avons accompagné plus de 2000 personnes depuis le démarrage. Nous sommes soutenus par l’Agence régionale ...
www.jebougepourmonmoral.fr
Ce dispositif est :
✔️ Construit et validé scientifiquement avec des chercheurs des Universités de Reims et Grenoble
✔️ Réalisé par déjà plus de 2000 personnes
Il se compose de deux phases :
Phase 1 : Remise en mouvement / 6 semaines (1 bilan individuelle avant le démarrage et 12 séances de marche nordique 2 séances par semaine)
Phase 2 : Consolidation pendant 6 semaines (12 séances 6 encadrées et 6 en autonomie, 3 ateliers sur la création d'un plan personnalisé de reprise sportive, 1 accompagnement vers l'après programme avec un suivi individuel pendant 3 mois après le programme)
Pour info : Les bilans d'inclusion démarreront à compter du 04/08/25 jusqu'au 19/09/25.
ORGANISATEUR PRINCIPAL
Je Bouge Pour Mon Moral
LISTE DES PARTENAIRES
PTSM de l'Aube, Conseil Départemental de l'Aube
