DESCRIPTION DE L'ÉVÉNEMENT
L’association JE BOUGE POUR MON MORAL propose à Reims une initiation à la marche nordique destinée aux personnes de plus de 60 ans en situation de vulnérabilité psychique.
Cette activité s’adresse aux personnes souffrant d’anxiété, de dépression, d’isolement social, de burn-out ou d’un moral en baisse. Elle sera encadrée par une Enseignante en Activité Physique Adaptée (EAPA), afin d’accompagner les participant·es dans un cadre bienveillant et sécurisant.
L’objectif : Favoriser le mieux-être psychique, rompre l’isolement social et redonner confiance en ses capacités physiques à travers la découverte d'une activité physique adaptée, encadrée par une professionnelle qualifiée.
La séance se déroulera de la façon suivante :
Accueil, présentation de l’association et des équipement des participants en salle 306 du Complexe René Tys.
A partir de 10h30, une session de marche nordique et apprentissage de l’utilisation des bâtons d’1h15 avec échauffements et étirements.
/!\Venir avec des vêtements de marche + gourde d’eau, nous fournissons les bâtons :)
Bienveillance, écoute et convivialité seront au rendez-vous !🌞
Limité à 15 personnes max
Bâtons de marche fournis par l’association
ORGANISATEUR PRINCIPAL
ASSOCIATION JE BOUGE POUR MON MORAL
LISTE DES PARTENAIRES
Non renseigné
