DESCRIPTION DE L'ÉVÉNEMENT
Le Rooftop 16/25 ans est une structure d'information jeunesse, basée au Chesnay-Rocquencourt, nous accompagnons et informons les jeunes sur toutes les questions de la vie quotidienne (santé, emploi, stage... ).
A l'occasion des Semaines de la santé mentale, nous banalisons deux semaines avec des ateliers et des animations. L'objectif est de sensibiliser les jeunes à la santé mentale, favoriser l’expression et le bien-être des jeunes, promouvoir les dispositifs et mettre en lumière les différentes ressources.
Mercredi 15 octobre 15h00 - 17h00
Envie de souffler un peu ? Participe à un atelier animé par une sophrologue, pour découvrir des techniques simples et efficaces pour mieux gérer ton stress au quotidien. Respiration, relaxation, visualisation, … mais aussi des clés pour comprendre le fonctionnement du sommeil et adopter de bons réflexes pour mieux dormir. Des outils concrets pour t’aider à te recentrer, à apaiser ton mental et à mieux vivre les moments de tension. Un temps pour prendre soin de toi, dans une ambiance calme, bienveillante et adaptée aux jeunes.
ORGANISATEUR PRINCIPAL
Elsa Bégard
LISTE DES PARTENAIRES
Non renseigné
