DESCRIPTION DE L'ÉVÉNEMENT
Les saisons ont un impact majeur sur notre santé.
Les changements horaires, de température ou encore de luminosité influent sur notre corps et notre bien-être.
Nous avons donc régulièrement besoin de nous adapter pour mieux vivre ces modifications saisonnières. Car à chaque saison correspondent des besoins physiologiques spécifiques qu’il convient de savoir écouter.
► Cet atelier vous aidera à mieux repérer les besoins de votre corps en fonction de la saison et à mieux y répondre.
Que se passe-t-il dans notre corps à chaque changement de saison ?
Quand notre corps a-t-il besoin de ralentir le rythme et comment le respecter ?
Comment limiter les impacts des changements saisonniers sur le sommeil, l’humeur, le tonus ?
Quels aliments privilégier en fonction des saisons pour garder énergie et vitalité ?
Autant de questions que passera en revue cet atelier à la découverte des ressources pour vivre en accord avec les quatre saisons !
Bien qu’organisé avec la mutuelle MCRN, cet atelier est ouvert à tous.
Évènement organisé dans le cadre des Semaines d’Information sur la Santé Mentale (SISM).
ORGANISATEUR PRINCIPAL
Mutualité Française Pays de la Loire
LISTE DES PARTENAIRES
Mutuelle MCRN et collectivité de TRIGNAC
