Sophro-balade, se ressourcer au bord du Rhône

Catégorie de l'événement : Animation

Horaires : 9h30

Type de lieu : Lieu public (place, parvis, jardin)

Adresse :

10 rue adrien dutartre
69520 grigny
Rhône Auvergne-Rhône-Alpes

Description :

A l’occasion des semaines d’information de la santé mentale, le Smiril vous propose une sophro-balade au bord du Rhône afin de vous ressourcer le jeudi 20 octobre à 9h30 à Grigny.

Associant les bienfaits de la marche à la pratique de la sophrologie, la sophro-balade est une invitation au lâcher prise, à la détente, au ressource­ment.

Au cœur de la nature, l’alternance de marche libre et de marche consciente, de pauses et de mobilisation douce du corps, de stimulations sensorielles et d’accueil des ressentis, permet de relâcher les tensions, de s’alléger.
Cette activité permet également de se reconnecter à la nature proche de chez soi.

Cette activité est encadrée par Marie-Céline Degoué, Sophrologue certifiée à Grigny.

Rdv : SMIRIL, rue adrien dutartre à Grigny
Durée : 2h30 environ

Inscription obligatoire : smiril.fr/agenda

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Contact

SMIRIL
Email : elise.plazis@smiril.fr
Tel : 0647014254