A tout âge, je prends soin de moi

Catégorie de l'événement : Animation

Horaires : De 9h à 13h

Type de lieu : Salle municipale

Description :

Discussions et ateliers de sophrologie autour de la santé mentale, avec Aurélie LOUDOT, infirmière Asalée (Centre de Santé Départemental de Digoin) et Léa FILHINE TRESARRIEU, sophrothérapeute et hypnothérapeute.
Tout au long de notre vie, du début de l’enfance à la fin de l’âge adulte, il est important de prendre soin de notre corps autant que de notre esprit. Dans cette démarche, retrouvons-nous pour 3 ateliers pratiques autour de la santé mentale, adaptés à tous :
– entre 5 et 13 ans, Découvrir ses émotions (de 9h à 10h)
– entre 14 et 50 ans, Gérer ses émotions (de 10h à 11h)
– entre 51 et 99 ans, Vivre plus sereinement (de 11h a 12h)
Pour l’atelier des 5-13 ans, les parents sont évidemment bienvenus pour partager ce moment avec leur.s enfant.s.
Prévoyez des vêtements confortables et de quoi vous couvrir (le corps se refroidit rapidement
lorsqu’on se détend), vous pouvez aussi ramener votre coussin et/ou votre propre tapis de yoga si vous le souhaitez.

Inscription auprès d’Aurélie au 07 55 61 35 00 ou Léa au 06 21 04 47 11

Lieu : Rue Maynaud -face à la CAF)